Fysioterapi og rehabilitering
Grundig undersøgelse, målrettet behandling og et genoptræningsforløb der bygger dig op igen — fra første smertefri bevægelse til fuld belastning.
45 min.
pr. testsession
000 kr.
pr. behandling
48 t.
typisk ventetid
Knæ og korsbånd
Hvor meget kraft du kan udvikle — og hvor hurtigt. Det sidste er ofte det, der mangler efter en skade.
Skulder
Hvor meget kraft du kan udvikle — og hvor hurtigt. Det sidste er ofte det, der mangler efter en skade.
Ryg og nakke
Hvor meget kraft du kan udvikle — og hvor hurtigt. Det sidste er ofte det, der mangler efter en skade.
Hamstring og lyske
Hvor meget kraft du kan udvikle — og hvor hurtigt. Det sidste er ofte det, der mangler efter en skade.
Akilles og fod
Hvor meget kraft du kan udvikle — og hvor hurtigt. Det sidste er ofte det, der mangler efter en skade.
Efter operation
Hvor meget kraft du kan udvikle — og hvor hurtigt. Det sidste er ofte det, der mangler efter en skade.
Fra sidelinjen til klinikken
Jeg har brugt ti år på at få folk tilbage til det, de holder af. Nogle af dem spiller i landets bedste rækker. De fleste vil bare kunne løbe en tur uden at have ondt dagen efter.
Årene som holdfysioterapeut lærte mig noget, der stadig styrer alt hvad jeg laver: en skade er først færdigbehandlet, når kroppen kan tåle den belastning der skabte den. Ikke når smerten er væk. Det er to helt forskellige tidspunkter, og forskellen mellem dem er grunden til at skader kommer igen.
Derfor bygger jeg klinikken op omkring måling. ForceDecks og ForceFrame giver tal på kraft, asymmetri og hop — de samme tests som bruges i professionel sport. Ikke fordi tal er interessante i sig selv, men fordi de gør beslutningen om at slippe dig løs til noget andet end en mavefornemmelse.
Klinikken ligger i Kolding. Der er én behandler, og det bliver der ved med at være.
Forløbet
Fire faser — og du ved altid hvilken du er i
Klik en fase for at se hvad der sker, og hvad der skal være opnået før vi går videre.
Aflastning & smertekontrol
Uge 0–1
Vi får smerten under kontrol og finder de bevægelser du kan lave uden at provokere. Manuel behandling, aflastning og de første lette øvelser — plus en forklaring på hvad der faktisk er sket.
Milepæl før næste fase
Smerte i hvile under 3/10 og fuld vægtbæring uden halten.
Metode
Hænder, træning og tal — i den rækkefølge det virker
01 Manuel behandling
Led- og bløddelsbehandling til at få bevægelsen i gang — aldrig som eneste behandling.
02 Træning som medicin
Progressiv styrketræning med doser der passer til fasen — i klinikken og hjemme.
03 Måling på ForceDecks
Kraft og asymmetri i tal, så beslutningen om at slippe dig løs ikke er en mavefornemmelse.
04 Forklaring undervejs
Du får at vide hvad der sker i kroppen, hvorfor det gør ondt, og hvad du selv styrer.
Priser & spørgsmål
Det praktiske
Undersøgelse, 45 min.
000 kr.
Undersøgelse, 45 min.
000 kr.
Undersøgelse, 45 min.
000 kr.
Undersøgelse, 45 min.
000 kr.
Nej. Du kan booke direkte. Har du en henvisning fra egen læge, tager vi den med — men den er ikke en forudsætning for at komme til.
Klinikken indberetter til “danmark”, og de fleste sundhedsforsikringer dækker behandling her. Tjek din police, eller spørg os inden første tid.
Træningstøj og indendørssko. Har du scanningssvar, operationsbeskrivelse eller et træningsprogram fra tidligere, så tag det med.
Næsten altid ja — bare ikke det samme som før. Vi lægger en plan for hvad du kan holde i gang, så du ikke mister form mens skaden hedder.
